 |
остеоханроз,искривление позвоночника правильная осанка,как правильно сидеть строение позвоночника |
 |
|
Что делать при появлении болей в спине?Нарушения Появились боли в спине? Проанализируйте причины. Существуют варианты резкого движения, наклона вперед, поднятия чего-либо тяжелого, сквозняк и прочее. Но не делайте каких-либо движений специально для выяснения. Следите только за теми движениями, которые делаете по необходимости. Остальные движения Вас попросит сделать врач (для постановки диагноза), а также будет наблюдать за их выполнением. Опишите, какая боль Вас беспокоит, как она усиливается или уменьшается в зависимости от Ваших действий. Запомните и выполняйте полезные советы, подсказывающие как правильно себя вести, как нужно двигаться, стоять или сидеть и др. Таким образом можно исключить обострение заболевания и усиление боли. Следующий шаг - снять болевой синдром при помощи различных мазей или гелей, предназначенных для спины и позвоночника. При простреле разрешается делать щадящие упражнения на растяжку. Сняв боли, обязательно пройдите полную диагностику, необходимо выявить причины болей в спине и выбрать подходящий способ лечения. Если вдруг боли в спине появились вместе с болями, онемением в ногах, руках, кожном покрове, или произошло нарушение работы внутренних органов - немедленно обращайтесь к врачу. Игнорирование обращения в некоторых случаях приводит к инвалидности и летальному исходу. |
|
